Cum abordam perioada competițională de vară?

Kitul de participare include:

  • Gift Card  On
  • VOUCHER  în valoare de 200 LEI pentru procurarea oricărui produs din gama 2XU.
  • Baton CHIMPANZEE Energy Bar
  • Chimpanzee GUNPOWER băutură izotonică naturală
  • Două tipuri de proteina marcă Siberian Wellness Romania New cu arome diferite

Workshop-ul se va încheia cu:

  • TOMBOLĂ cu premii în valoare de 3.000 Lei oferite de parteneri.

Program workshop: Atelier Teoretic & Practic

Descrierea workshop-ul:

Atelier Teoretic:

  • Planificarea si periodizarea sezonului competitional.
  • Antrenamentele specifice alergarii montane.
  • Ce reprezinta VO2 max si cum il crestem?
  • Vitaminizare si Nutritie sportiva.
  • Tips&Tricks.
  • Siguranta pe munte.
  • Tactica competiționala?

Pauză 13:00-15:00

Atelier Practic:

  • Corectarea tehnicii de alergare pe plat.
  • Antrenamentul de rezistenta & Antrenamentul de viteza.
  • Mijloace de creștere a VO2max

Durata 1h30 min de la 15:00-16:30

Parteneri generali: Trisport.ro, Siberian Wellness Romania New, On Romania.

Speakers: Iulia Gainariu

- Absolventă a Facultății de Educație Fizică și Sporturi Montane cu specializarea Atletism
- Absolventa a programului de Master în Performanță și Managment Sportiv
- Doctorandă la Școala Doctorală Știința Sportului și Educației Fizice din cadrul Universității Dunarea de Jos Galați
- Dublă Medialiată cu bronz împreuna cu echipa României la Campionatul Mondial de Alergare montană de lunga distanță, Italia 2017 și Polonia 2018
- Deținătoare a recordului Maraton Piatra Craiului cu timpul de 4h 21minute
- Presedinta Comisiei pentru Atleți la Federația Română de Atletism
- Voluntară la Institutul Național de Cercetare pentru Sport

* Cadou garantat de la Trisport.ro
https://www.trisport.ro/chimpanzee-energy-bar-caise-55g-vegan.html
https://www.trisport.ro/chimpanzee-gunpowder-energy-drink-lamaie-30g.html

* Cadou garantat de la Siberian Wellness
https://ro.siberianhealth.com/ro/shop/catalog/product/500447/

Înscrierile se fac numai cu cardul bancar.
Înscrierile se închid pe 1 Martie 2020.
Nu se fac înscrieri în ziua workshop-lui.
Înscrierea este validă doar după plată.
Locuri disponibile: 50

Primii 20 de înscriși ➡️100 lei
Înscriși 21 - 40 ➡️110 lei
Înscriși 41 - 50 ➡️120 lei

Înscrie-te acum pe Bilete.ro

Formular de inscriere

Workshop Cum abordam perioada competițională de vară? 7 Martie 2020
Acest site folosește cookie-uri pentru a vă oferi o experiență cât mai bună. Prin continuarea navigării sunteți de acord cu folosirea acestora.