Munții Bucegi

Vin-o împreună cu echipa Run Transylvania între 2 și 5 iunie în Munții Bucegi, pentru un weekend activ cu antrenamente de alergare destinate îmbunătățirii forței și tehnicii de antrenament.

Tabăra munților Bucegi își propune aducerea alergatorilor într-un peisaj muntos maiestuos, într-un masiv cu a treia altitudine din țară.

Cu un număr de maxim 30 de persoane, tabăra din munții Bucegi va atinge trasee cu grad sporit de dificultate, de lungă durata. Tabăra se adresează alergatorilor deja experimentați, iar aceștia vor fi grupați strict pe doua nivele de experiență.

Traseele cele mai importante ce vor fi atinse sunt: Jepii Mici, Jepii Mari, Vârful Omul.
După masă, ateliere teoretice constau în discuții cu referire la următoarele
teme:

● Siguranța pe munte și primul ajutor
● Condiții de adaptare și supraviețuire în cazul condițiilor meteo
nefavorabile
● Tehnica de alergare montană la deal
● Eficientizarea resurselor energetice
● Alimentatia și vitaminizarea în timpul competitiilor

Kitul pentru participați include:
● Cazare 3 nopți
● Mic dejun
● Cina
● 2 geluri energizante
● 2 Batoane energizante
● Apă

Cursul teoretic/practic este ținut de profesor-antrenor Iulia Gainariu

Formular de inscriere

Tabara Munții Bucegi 2 - 5 iulie 2020
Acest site folosește cookie-uri pentru a vă oferi o experiență cât mai bună. Prin continuarea navigării sunteți de acord cu folosirea acestora.